fbpx

Дата

24 Сен 2020

Время

10:00 - 13:30

Цена

4000 - 5000 рублей

Happy New Brain. Воркшоп

Работа с вестибулярным и зрительным аппаратом

 

Активируем наш мозжечок! 

Что нам это даст ? 

Координация/ баланс и равновесие напрямую зависят от его состоятельности.

Если мы улучшим его функционирование — то автоматом повысим эффективность тренировочного процесса. 

 

Стабильная площадь опоры = лучшее включение «целевых» мышц в двигательный стереотип.

 

Как — легко! 

Об этом на воркшопе. 

 

Зрение — это динамическая переменная. Ее можно и нужно тренировать. 

Зачем ? 

потому что  данный показатель будет сильно влиять на функционирование всей системы!

от 70 до 90% сенсорной информации мы получаем от визуального аппарата. Но крайне редко обращаем на него свое внимание. 

Как интегрировать работу со зрением в классические упражнения ? 

На семинаре будем разбирать множество вариаций 🙂

 

Кроме всего ГЛАЗА очень сильно взаимосвязаны с нашим шейным отделом, вестибулярным аппаратом и стабильностью всего тела в целом!

При этом наш визуальный кортекс получает всего лишь 20% эфферентных сигналов от зрачка !!!

 

Будем творить магию! и добавлять кортикальные загрузки в наши «обыденные фитнес рутины» 

 

Вестибулярный аппарат напрямую влияет на наши экстензоры 🙂 Ягодица относится к ним же.

Проблемы вестибулярки фактически = проблемам со спиной и с вялыми ягодицами!

 

Кор ? кор — туда же 🙂 

 

В общем ВРЕМЕНИ МАЛО. Информации много! 

Напоминаю, это не семинар, А ВОРКШОП.

 

ТАК ЧТО ПРАКТИКА ПРАКТИКА ПРАКТИКА!

 

The event is finished.