fbpx

Дата

28 Сен 2020

Время

10:00 - 18:00

Соматика. vol.1

«Соматика» — это метод, устраняющий патологические двигательные привычки, напряжения и боли в теле за счет восстановления нормальной работы нервно-мышечной системы с помощью специальных упражнений.

 

Человек, привыкший быть больным, давно забыл, что такое чувствовать себя здоровым и ощущать свое тело. 

Существование, дыхание, движения человека возможны за счет непрерывного взаимодействия чувствительной (сенсорной) и двигательной систем. Мы не сможем пользоваться тем, что не можем ощутить.

 

Сенсорно-моторная амнезия («потеря памяти») формируется в результате действия рефлексов в ответ на стрессовые и травматические факторы и контролируется подкоркой.

ТРЕНИРОВКА ПОМОЖЕТ:

  • перестроить управление мышц, что улучшает двигательный контроль
  • убрать патологическое сокращение, что отразится на увеличении амплитуды движения и возвращении функциональности

 

Соматические тренировки применяются как в персональных тренировках, так и в групповом тренинге.

 

Мы разберем:

  • Принципы соматического подхода к движению;
  • Базовые концепции работы нервной системы (двигательный и моторный гумункулус);
  • Сенсо-моторная амнезия;
  • Практика Кошачих потягиваний для самостоятельной/персональной и групповой работы;
  • ОДА (рефлексы: зеленый/красный/травма);
  • Подбор упражнений из Практики кошачих потягиваний для коррекции ОДА в рамках 3х базовых рефлексов;
  • Эффект ПАНДИКУЛЯЦИИ;

The event is finished.