#просто о сложном

+7 985 987 98 06 (только Telegram)

info@ashapochka.com

Личный кабинет

Онлайн-Марафоны для всех

Онлайн-марафоны для всех желающих заниматься с Антоном Шапочкой.
Подробнее
01
Оффлайн семинары и
воркшопы

Календарь обучений Антона в Москве и других городах
Расписание
02
Онлайн обучение для профессионалов

Видео-курсы для тренеров и не только #ПростоОСложном
Подробнее
03

08 Сентября, 2026

НОВОСТИ ОТ ШАПОЧКИ: 1-6 сентября. вестибулярка, баланс, боль, лучшая методика при болевых синдромах, фасция
Читать полностью
23 Июня, 2026

Новые рекомендации 2026 ACSM по силовым тренировкам.
Читать полностью

18 Июня, 2026

Дисфункция мышц тазового дна (МТД) в практике тренера и реабилитолога
Читать полностью

09 Июня, 2026

Болит плечо? Проверьте слух. Скрытая причина проблем при жиме и тягах.
Читать полностью

Нейроцентрический подход
Фитнес клуб XFit Правда, ул. Правды, 21, стр. 2 (метро Савеловская БКЛ, выход №7)

26.09.2026 10:00

26/09/26 Выносливость 2.0: Дыхание. Мозг и HIIT
Фитнес клуб XFit Правда, ул. Правды, 21, стр. 2 (метро Савеловская БКЛ, выход №7)

27.09.2026 10:00

27/09/26 Работа с осанкой: фасциальные и неврологические техники.
НЕЙРОФИТНЕС. ОСНОВЫ. Восстанавливаем тело и нервную систему.

Обо мне

Тренер преподаватель по адаптивный физической культуре

Эксперт по движению и кинезиотерапии.

Фитнес- эксперт.

NIKE Russia Head Coach (мастер тренер).

Специалист международного уровня по Фасциальным Манипуляциям® (Италия) и Прикладной Неврологии (США).

Выпускник Национальной Академии Спортивной Медицины (США)

Соорганизатор фасциальных диссекционных курсов.

Более 20 лет опыта в реабилитации и фитнесе.

Медицинское образование (РНИМУ им. Пирогова) и сертификация от ведущих международных институтов (NASM, USA).

Проводил обучающие тренинги в Америке, Европе, Африке, Беларуси, России (от Калининграда до Петропавловск-Камчатского).

Организатор фитнес и вело туров (Черногория, Италия, Испания, Чехи, Африка и тд).

Персональный тренер ряда российских селебрити.

Тренер ОФП ряда профессиональных клубов по футболу, баскетболу, а так же сборной России по бейсболу.