Семинар "Больше чем бег" - это глубокое погружение в мир биомеханики, фасциальной анатомии и нейрофизиологии 

Семинар будет полезен не только тем кто занимается бегом!
Принципиально новый взгляд на работу и тренировку тела через призму фасциальной системы и неврологии. 

В центре внимания:
•⁠  ⁠Апонивротическая фасция нижних конечностей: специфические техники работы с ней 
•⁠  ⁠Не тривиальные методы суставных мобилизаций и фасциальных “растяжек”
•⁠  ⁠Стопа и голеностоп: обновленные комплексы упражнений
•⁠  ⁠Ягодичные мышцы, мышцы ног и пресса: новые идеи для тренировок.
•⁠  ⁠Сердечно-сосудистая система: инновационные методы работы.
•⁠  ⁠Нейрофизиология: влияние вестибулярного аппарата на бег, профилактика болей в коленях и спине.
•⁠  ⁠Терапевтические и развивающие упражнения

Участники получат:
•⁠  ⁠Множество идей для разнообразия и повышения эффективности тренировоке.
•⁠  ⁠Практические навыки работы с фасцией, суставами, стопой и вестибулярным аппаратом.
•⁠  ⁠Глубокое понимание биомеханики и нейрофизиологии бега.

В этом году:
•⁠  ⁠Больше практических аспектов: отработка техник на себе и других участниках.
•⁠  ⁠Новые блоки: фасциальная анатомия, тренировка апоневротической и эпимизиальной фасции.

Семинар "Больше чем бег" станет прекрасным продолжением семинара "Квест по телу. Фасция" и откроет вам новые возможности для максимально эффективных и безопасных тренировок.

Кому будет полезен семинар:
•⁠  ⁠Людям, интересующимся биомеханикой, фасциальной анатомией и нейрофизиологией.
•⁠  ⁠Бегунам всех уровней подготовки.
•⁠  ⁠Тренерам по бегу и фитнесу.
•⁠  ⁠Всем, кто хочет улучшить свои тренировки и повысить качество жизни.

Что даст вам участие в семинаре:
•⁠  ⁠Вы узнаете о последних достижениях в области биомеханики, фасциальной анатомии и нейрофизиологии бега.
•⁠  ⁠Вы освоите эффективные техники работы с фасцией, суставами, стопой и вестибулярным аппаратом.
•⁠  ⁠Вы сможете разнообразить свои тренировки и повысить их эффективность.
•⁠  ⁠Вы снизите риск травм и улучшите свои результаты в беге.
•⁠  ⁠Вы получите новые знания и практические навыки, которые сможете использовать сразу же.

Регистрация  и подробная информация у организаторов
Adele

Telegramm