Здесь даже комментировать особо не нужно, но …
 • Диастаз прямых мышц живота (ДПМЖ) — это истончение и расширение белой линии живота.
 • Исследования говорят:
 • У 100% беременных женщин есть диастаз.
 • У 60% сохраняется спустя 6 недель после родов.
 • У 32% признаки остаются даже через год.
 • Мужикам тоже досталось. Почти у 30% М он тоже встречается.

Мы разберем:
- Фасциальный подход к восстановлению.
- Научные данные, мануальные техники и упражнения для восстановления.
- Как устранить отеки в данном регионе
- Что делать с “выпирающим” животом, а также проблемами кожи (тот самый пергамент) с помощью движения и мануальной работы.

На семинаре мы разберем:

- Биомеханику нижнего цилиндра: как таз, поясница и грудная клетка влияют на состояние линии альба.
- Миофасциальные взаимосвязи: роль фасциальных структур в восстановлении гармоничного взаимодействия мышц.
- Нейромышечную координацию: как иннервация и правильное движение помогают укрепить белую линию.

 Вы научитесь упражнениям и мануальным техникам, направленным на:
 - восстановление баланса между диафрагмой, мышцами передней брюшной стенки и поясничными фасциями;
 - улучшение тонуса и эластичности фасциальных структур;
 - снижение нагрузки на линию альба через правильную активацию мышц и контроль дыхания.

Диастаз прямых мышц живота — это не только эстетическая проблема, но и серьезный функциональный сбой. Расхождение соединительной ткани (линии альба) может вызывать:

    боли в спине,
    нарушение работы внутренних органов,
    нестабильность поясничного отдела,
    снижение качества жизни.

Важно понимать, что диастаз — это не просто локальная слабость, а следствие глобального нарушения мышечного и фасциального баланса.

Что вас ждет:
 
    Новый взгляд на линию альба: современные исследования подчеркивают, что важен не только размер расхождения, но и качество соединительной ткани.
     Фасция как ключевой элемент: подходы к восстановлению через работу с фасцией и управление внутрибрюшным давлением.
     Эффективные методы реабилитации: миофасциальный релиз, мануальная терапия, дыхательные техники и глобальные упражнения.
 
 Этот семинар — шаг к глубинному пониманию работы нижнего цилиндра и успешной работе с диастазом!

Стоимость участия в семинаре:
при оплате до 15.12.2024 - 10 000 руб
при оплате с 16.12.2024 по 29.12.2024 - 11 000 руб
при оплате с 30.12.2024 по 12.01.2025 - 12 000 руб
при оплате с 13.01.2025 - 13 000 руб

После приобретения, купленный семинар появится в вашем личном кабинете в разделе Мои Обучения. Нажав на его название, вы найдете ссылку на группу семинаров в Телеграмм, где сможете найти всю организационную информацию.