Функциональная тренировка. Нейроцентрический подход. 23/03/25 | Просто о сложном
#просто о сложном
+7 985 987 98 06 (только What'sApp)

Функциональная тренировка. Нейроцентрический подход. 23/03/25

Фитнес клуб XFit Правда, ул. Правды, 21, стр. 2 (метро Савеловская БК) 23.03.2025 10:00 с 10:00 до 18:30

  «Сила рождается в мозге. Ваше тело — лишь исполнитель» — принцип, который изменит ваш подход к тренировкам.

Тренировки часто строятся на устаревших шаблонах, заимствованных из дисциплин, где цель специфические спортивные результаты (легкая атлетика, бодибилдинг и т.д.). 

Это ограничивает потенциал движения.

Другая крайность — недостаточная нагрузка под видом «мягкого» фитнеса, что не обеспечивает достаточного стресса и прогресса.
Нейроцентрический подход ставит нервную систему в центр тренировочного процесса.
Мозг управляет движением через сенсорные системы и определяет качество мышечной активации.
Изменив входные сигналы, мы меняем двигательный ответ — движение становится эффективнее, сильнее и безопаснее.  

На семинаре мы разберем:    

- Как мозг кодирует движение и почему биомеханика подчиняется нервной системе.
- Роль нейропластичности в долгосрочных адаптациях: от силы до координации.
- Связь стресса, восстановления и ЦНС: как оптимизировать нагрузку.  

Вы получите следующие практические инструменты:  

  - Методы сенсомоторной интеграции: использование визуальных, вестибулярных и тактильных стимулов для улучшения движений.
  - функционаотная тренировка через призму нейрофизиологии: как активировать «спящие» мышечные цепи через нервную систему.
  - Дыхательные техники
  - Переход от изолированных упражнений к тренировке двигательных векторов и фасциальных цепей.
  - Интеграция когнитивных задач в силовые упражнения для усиления нейромышечной связи. 
  - Алгоритмы составления тренировочных матриц, сочетающих мощность, гипертрофию и метаболическое кондиционирование.  

Современная наука позволяет объединить силу, мобильность и нейропластичность, создавая персонализированные тренировки, где мозг — главный тренер, а нейромиофасциальные структуры - активные игроки.

При этом нет смысла рассматривать отдельно взятые мышцы как самостоятельных участников.

Функциоанльная тренировка: Нейроцентрический подход — это:

- Тренировка, где мозг диктует биомеханику, а не наоборот.
- Оценка двигательных паттернов и различных функций мозга.
- Управление сенсорными системами (зрение, проприоцепция, вестибулярный аппарат) для улучшения двигательного ответа.
- Интеграция фасциальных и мышечных цепей через призму нейрофизиологии.

В итоге участники научатся создавать тренировки, которые не просто нагружают мышцы, а перепрограммируют нервную систему, делая движение эффективным

Для кого подойдет данный семинар:

- Тренеры
- фитнес-инструкторы
- реабилитологи
- мануальные терапевты
- желающие выйти за рамки шаблонных программ и использовать нейронауку для повышения эффективности тренировок.

Стоимость участия в семинаре:
при оплате до 29.12.2024 - 10 000 руб
при оплате с 30.12.2024 по 19.01.2025 - 11 000 руб
при оплате с 20.01.2025 по 09.02.2025 - 12 000 руб
при оплате с 10.02.2025 по 02.03.2025 - 13 000 руб
при оплате до 21.03.2025 (до 19:00) - 14 000 руб

После приобретения, купленный семинар появится в вашем личном кабинете в разделе Мои Обучения. Нажав на его название, вы найдете ссылку на группу семинаров в Телеграмм, где сможете найти всю организационную информацию.

Тарифы

У меня есть промокод Применить