ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ UPGRADE. 
Большинство людей имеют “странное” представления в отношении фитнес тренировки. 
философия «больше, значит лучше» - не лучшая стратегия для нашего тела.  
 
К сожалению, мы тренируем по своим “спортивным” шаблонам, забывая, что наш клиент - это не СПОРТСМЕН и не “идеальная модель” из книжки по анатомии и физиологии. 
 
Я поделюсь с вами: 
·      наиболее эффективными упражнениями с использованием веса собственного тела, сендбегами, гирями, подвесными системами, power band-ами  и даже штангами :)  (все зависит от оснащения зала) 
·      секретами как регрессировать и прогрессировать упражнения исходя из физ состояния вашего клиента здесь и сейчас; 
·      какие 3 важных фазы, необходимо учитывать во время программирования нагрузки: от преабилитации к силе и гипертрофии; 
·      какие упражнения включать в разминку (принцип эволюции развития) 
 
 Ты узнаешь: 
·      Как улучшить тренировочный результат? 
·      Как добиться поставленной цели не усугубив здоровье клиента? 
·      Какие основные ошибки допускает тренер во время составления тренировки? 
·      Какие нюансы техники выполнения упражнений отбрасывают нас все дальше назад от цели? 
  
На выходе получим множество ФИШЕК для работы с клиентом: 
 
Что нас ждет на семинаре? 
 
Вначале, мы изучим структурные взаимодействия: 
·      функциональную анатомию тренинга («от мышц к движению»); 
·      слинги и функциональные блоки нашего тела; 
·      тезис Панджаби и "анатомические поезда"; 
 
Затем погрузимся глубже в функциональные движения, мощнейшие концепции работы: 
·      матрица функционального тренинга 
·      подход "СУСТАВ ЗА СУСТАВОМ" от ГРЕЯ КУКА и МАЙКЛА БОЛЕ  
·      принцип работы SIMPLE STRENGTH 
 
ФТ требует огромной нейромышечной интеграции, но не циркового искусства! 
Это практический семинар, где более 80% времени будет выделено под практику! 
  
 
Хватить жить по принципу "ЗАВТРА БУДЕТ МОЯ ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА". 
Come on!