Квест по телу. Ягодицы | Просто о сложном
#просто о сложном
+7 985 987 98 06

Квест по телу. Ягодицы

Москва, Шелепихинская набережная, 34к2, фитнес клуб Икс Фит "Сердце Столицы" 24.12.2022 10:00 с 10:00 до 18:00

Нет результата от тренировки ягодиц? После дня ног продолжают расти квадры и приводящие, а поясница все больше ноет?

На семинаре:

- Тестирование "неврологического" отклика;
- Как добиться прогресса;
- Как заставить включаться новые мышечные волокна;
- Какие упражнения подбирать для максимально эффективной работы;
- 6 базовых функций ягодиц
- 3 основных задачи которые они должны выполнять
- Безграничное количество вариаций упражнений
- Разбор и коррекция основных ошибок в выполнении и составлении тренировочных комплексов этой области
- Дам практические кейсы по работе с ягодицами;
- Объясню, с какими распространёнными проблемами сталкивается тренер при работе с этой областью;
- 3D vs. Классический подход

> что эффективнее?

Тарифы

  • Квест по телу. Ягодицы
    11 000
У меня есть промокод Применить