Магия тела. Дыхание. Часть 2 | Просто о сложном
#просто о сложном
+7 985 987 98 06

Магия тела. Дыхание. Часть 2

Дыхание = ЗДОРОВЬЕ

То, как мы дышим влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную систему и многие другие процессы в теле.
 Большинство людей не контролирует свое дыхание. Следует отметить, чем больше проблем с дыханием, тем больше вероятность возникновения серьезных проблем со здоровьем.

Я предлагаю простые, научно обоснованные техники дыхания для более здоровой, стройной и подтянутой версии тебя.

Каждая тренировка представляет собой специальный комплекс дыхательных упражнений не только для профилактики и лечения различных недугов, но и для сохранения молодости и здоровья.

Добро пожаловать в удивительный мир человеческого тела.

Занятия будут полезны, если вы хотите:
-  Уменьшить головную боль, мигрень
-  Убрать отеки в теле
-  Понизить напряжение и боль в спине
-  Улучшить осанку и раскрыть плечи
-  Победить усталость и напряжение
-  Наладить работу внутренних органов
-  Укрепить ягодицы, мышцы живота и тазового дна

Как всегда #магиямаленькихдвижений 
Странные и ЭФФЕКТИВНЫЕ практики 
Удивительные результаты.

 

Содержание

Часть 2

1. Чувствовать
Учимся чувствовать свое тело. Медитативная практика. Улучшаем самочувствие.Нормализуем обменные процессы. Расслабляем голову и тело. Улучшаем качество сна.

2. Лифт
Осанка станет грациозной. Тело - легким. Голова - светлой. Отличная тренировка на каждый день.
Прелесть в том, что не требуется доп оборудования. У нас уже все есть.

3. На Марсе - классно!
Одна из самых сложных тренировок. Улучшаем работу всех органов и мышц! Увеличится выносливость и работоспособность организма в целом. Быстро. Круто. Тяжело. Эффективно.

4. Подышать
Повысить свою выносливость – легко. Улучшаем самочувствие. Раскрываем плечи. Включаем мышцы живота.

5. Физкультура
Польза физ упражнений на 90% зависит от того, как мы дышим! Ноги, спина, живот, мышцы рук и груди. Короткий и очень эффективный комплекс упражнений.

6. Замедляемся
Потребуется: трубочка и стакан с водой. Пожалуй, самая странная тренировка! Улучшаем снабжение тканей кислородом. Успокаиваем нервную систему. Нормализуем обменные процессы.

 

Часть 1

Полная версия марафона

Тарифы

  • Часть 2.
    2 000
У меня есть промокод Применить