Мобильность. Модуль 3: Фасция | Просто о сложном
#просто о сложном
+7 985 987 98 06

Мобильность. Модуль 3: Фасция

Москва, Шелепихинская набережная, 34к2, фитнес клуб Икс Фит "Сердце Столицы" 25.12.2022 10:00 с 10:00 до 18:00

Самые главные вопросы, которые нужно себе задать:
- Почему мышца напряжена?
- Нужно ли вашим клиентам классические "средневековые" подходы в виде "рвем дальше"?
- Почему же мышцы напрягаются?
- Это защитная реакция нашей НС. Если в нашем теле будут зоны нестабильности, вы найдете компенсаторное напряжение!
Это все равно, что гулять по скользкому люду. Вспомните себя, как у вас все напрягалось :)
Следует ли снимать это напряжение ? А ВОТ ЭТО ВОПРОС!

Почему статические растяжки являются опасными и чем их лучше заменить
Важно помнить, что уменьшенная амплитуда движения - это защитный механизм нашего тела.
Что произойдет, если мы будем "просто" растягивать мышцы? - Снимаем компенсацию!
При возобновлении движения, "ПРОБЛЕМА" возвращается.
Как быть? - Узнаете на семинаре !

Кроме мышц, в нашем теле есть такие структуры как фасциальный аппарат..
Мышца имеет больший потенциал к растяжению. А вот эпимизиальная фасция или нерв, гораздо меньший.
Те когда мы "растягиваем" мышцу ой как не она нам “мешает”,
На семинаре мы разберем несколько УНИКАЛЬНЫХ подходов по работе с нервно фасциальной тканью, разобрав техники
самостоятельной невральной протяжки локального и глобального характера.
Все самые новые и передовые инструменты в работе с телом уже в твоем распоряжении.

Модуль 3: Фасция

Революционная техника растяжки и реабилитации.
Это продолжение предыдущих 2х модулей.

Как это работает?

Каждая поза, создает "пространство" в конкретном суставе или сегменте позвоночника с помощью
миофасциального напряжения и сокращения мышц.
Создавая миофасциальное напряжение, происходит воздействие на соединительную ткань, связки, нервы и даже
органы, связанные с этим суставом или сегментом позвоночника.

Принять позу несложно, но удержать ее очень трудно, и здесь важна точность.
Практика будет отличным дополнением к силовым тренировкам либо тренировкам по "расстяжке".

Методика поможет:
- Улучшить осанку
- Улучшить венозный возврат
- Уменьшить хроническую боль в спине, шеи и плечах
- Повысить гибкость
- Уменьшить время восстановления после тренировок
- Улучшить питание дисков
- Увеличить межпозвонковое пространство

Тарифы

  • Модуль 3: Фасция
    11 000
У меня есть промокод Применить