“Тазовое дно – современные подходы к тренировке и реабилитации”

Тазовое дно – ключ к здоровью, стабильности и качеству жизни.
ЧТО НОВОГО?
Три больших блока:
1) Нейрофизиология. Разберем механизмы контроля. И как мы можем через специфические упражнения влиять на эти центры.
2) Фасциальная анатомия. За последние 3 года мы сделали несколько диссекционных курсов данного региона. Вместе посмотрим на уникальные кадры и мир заиграет новыми красками, выходящими за границы “поездов и электричек”…
3) Биомеханика всего нижнего цилиндра. Посмотрим на тело с целостной точки зрения, а не отдельно взятых частей.

Как интегрировать тренировки на МТД в классический фитнес?
Разберем различные стратегии работы от “умного фитнеса” до плиометрических упражнений…

Раньше МТД представляли как пассивный «гамак», но новые исследования доказали: это динамичная, эластичная система, работающая как трамплин – она не просто удерживает органы, а активно участвует в движении, стабилизации и даже влияет на сексуальную функцию.

Почти каждая рожавшая женщина сталкивается с дисфункцией тазового дна (МТД). К 45 годам пролапс есть у каждой третьей, а первые симптомы (недержание, тяжесть, дискомфорт) появляются уже в 20-30 лет. У мужчин проблемы тоже есть, но о них часто молчат.

Что вы узнаете на семинаре?
* Новая биомеханика таза – почему старый подход «просто делай Кегеля» не работает?
* Фасциальные связи – как тазовое дно связано с ягодицами, животом и осанкой?
* Почему «трамплин» лучше «гамака»? – эластичность, упругая отдача и адаптивность МТД.
* Нейротренировка – как «разбудить» мозговые зоны, отвечающие за контроль МТД?
* Ошибки в тренировках – почему скручивания и приседы могут ухудшить ситуацию?
* МФР, наклон таза, нутация – что действительно важно, а что миф?
* Практика – уникальные упражнения для мужчин и женщин.

Кому будет полезно?
- Женщинам – после родов, при недержании, дискомфорте или для профилактики.
- Мужчинам – для улучшения сексуальной функции и профилактики возрастных изменений.
- Тренерам – как грамотно работать с клиентами, имеющими проблемы МТД.
- Реабилитологам – современные методы восстановления после операций и травм.

Почему это важно?
* Избежать проблем МТД
* Улучшить контроль 
* Снять боль в тазу
* Повысить качество сексуальной жизни – чувствительность и контроль.
* Стабилизировать корпус – связь МТД с ягодицами и глубокими мышцами живота.

До скорых встреч на моем обновленном семинаре.

Стоимость участия в семинаре:
при оплате до 02.02.2025 - 10 000 руб
при оплате с 03.02.2025 по 02.03.2025 - 11 000 руб
при оплате с 03.03.2025 по 13.04.2025 - 12 000 руб
при оплате с 14.04.2025 по 18.05.2025 - 13 000 руб
при оплате до 20.06.2025 (до 19:00) - 14 000 руб

После приобретения, купленный семинар появится в вашем личном кабинете в разделе Мои Обучения. Нажав на его название, вы найдете ссылку на группу семинаров в Телеграмм, где сможете найти всю организационную информацию.