Мой новый семинар по подвесным системам.
Я считаю, что петли и Гири - это самый необходимый минимум любого
тренера!
Благодаря петлям можно работать как с людьми с проблемами ОДа, так и
с высоко проф атлетами, добиваясь максимальных результатов.
Что делать на тренировке?
Какие нюансы важны?
Почему именно петли?
Последние исследования доказали, что упражнения выполняемые на
подвесных системах значительно лучше включают в работу целевые
мышцы и гораздо больше активируют мышцы кор-а, по сравнению с
обычными упражнениям.
Подвесной тренинг прекрасно зарекомендовал себя при работе с
"болями в спине".
Так же, подвесной тренинг показал значительное увеличение силовых
показателей и баланса у тестовой подростковой группы.
На тренинге я поделюсь фишками:
- Что лучше делать перед приседаниями, жимами, тягами и тд.?!
- Как подобрать нагрузку для новичка и продвинутого
функциональщика и силовика?!
- Как составить сбалансированный тренировочный план?!
Секретные и самые эффективные техники тренировкаи Кор-а, мышц ног
и верхних конечностей.
ЧТО БУДЕТ?!
- Сплошная практика на подвесных системах.
- Море полезной информации.
- Разбор техники и биомеханики,
- Коррекция ошибок,
- Миллиард нюансов,
- Шаблоны тренировок.
Стоимость участия в семинаре
при оплате до 17.01.2022 - 10 000 руб
при оплате с 17.01.2022 - 11 000 руб