#просто о сложном
+7 985 987 98 06
info@ashapochka.com
Функциональный паттерн: ТЯГА / ЖИМ
- "Я тяну, а спины нет",
- "Я жму, и у меня болит плечо",
- "Я жму, а у меня напрягается шея",
- "Я жму, а грудные мышцы не чувствую" и многое другое.
Рассмотрим основную последовательность работы с поясом верхних конечностей.