Гиревой фитнес | Просто о сложном
#просто о сложном
+7 985 987 98 06

Гиревой фитнес

Москва 20.11.2022 10:00 с 10:00 до 18:00

М О Б И Л Ь Н О С Т Ь . Д Ы Х А Н И Е . С И Л О В О Й Т Р Е Н И Н Г . П Р Е А Б И Л И Т А Ц И Я .

Не знаешь как адаптировать данный снаряд под тренировку клиента, ( не используя его как обычную гантель :)

- Если ты хочешь расширить свою библиотеку упражнений и выйти на новый качественный уровень тренинга.
- Хочешь получить самую свежую информацию из мира функционального тренинга.

ТОГДА ТЕБЕ СЮДА

Во время семинара мы:
- Детально пройдем формат специфической разминки;
- Работа с дыханием
- Мобильность
- Успеем сделать 2 тренировки, а все остальное время будет посвящено отработке техники;

Разберем распространенные ОШИБКИ и то КАК ДЕЛАТЬ НЕ НАДО !;

Отдельный блок посвящен SWING -ам с гирей. Это то самое ЭФФЕКТИВНЕЙШЕЕ упражнение, которые в 90% клиенты, да и тренеры, делают НЕ ПРАВИЛЬНО!

- Гири — в качестве орудия "ударной тренировки", и гири — в качестве средства "преабилитации"
- Практика / Теория : 80% — 20%, те теорию будем учить и понимать только через движение.
- Свинги, взятия, восьмерки, мельницы, подъемы, выпады и кардио :))

Тарифы

  • Гиревой фитнес
    10 000
У меня есть промокод Применить