Квест по телу. Поперечная мышца. Кубики. Диастазhttps://storage.yandexcloud.net/ashapochka/Preview/ABSSem/playlist.m3u8https://storage.yandexcloud.net/ashapochka/Preview/ABSSem/playlist.m3u8 | Просто о сложном
#просто о сложном
+7 985 987 98 06

Квест по телу. Поперечная мышца. Кубики.

Ростов-на-Дону 09.04.2023 10:00 8 часов

Можно ли "поработать" над нижним "прессом"?
Какие самые эффективные упражнения для мышц живота?
Как убрать "спасательный круг"?

Как все же заставить поперечную мышцу живота "включаться" в работу? 
Какие упражнения лучше активируют прямую м живота и как работа с ней? 
Можно помочь при диастазе?
Что же такое диастаз и что с ним делать?

Изучим варианты мышечного тестирования и разберем как "изолированные" локальные упражнения на каждую мышцу, так и глобальные! 
Узнаем, как добиться прогресса и какие упражнения подбирать для максимально эффективной работы 

Простая и понятная схема тренировки под различные цели и задачи: 
- Сколько повторений делать 
- Как усложнить/упростить

Подробная информация и регистрация
+79281188411
Юлия Лисько

Тарифы

У меня есть промокод Применить