Силовая тренировка с малым оборудованием
Как всегда предлагаем вашему вниманию эффективную и нетипичную силовую тренировку с тем оборудованием, которое лежит по углам любого зала (гантели, степ-платформа, амортизатор, фитбол).
Подробный разбор основной части тренировки, интересные идеи по использованию оборудования.
Подойдёт для персонального тренинга, а также разнообразит вашу групповую тренировку.