Семинар "Больше чем бег" - это глубокое погружение в мир биомеханики, фасциальной анатомии и нейрофизиологии 

Семинар будет полезен не только тем кто занимается бегом!
Принципиально новый взгляд на работу и тренировку тела через призму фасциальной системы и неврологии. 

В центре внимания:
- Апонивротическая фасция нижних конечностей: специфические техники работы с ней 
- Не тривиальные методы суставных мобилизаций и фасциальных “растяжек”
- Стопа и голеностоп: обновленные комплексы упражнений
- Ягодичные мышцы, мышцы ног и пресса: новые идеи для тренировок.
- Сердечно-сосудистая система: инновационные методы работы.
- Нейрофизиология: влияние вестибулярного аппарата на бег, профилактика болей в коленях и спине.
- Терапевтические и развивающие упражнения

Участники получат:
- Множество идей для разнообразия и повышения эффективности тренировоке.
- Практические навыки работы с фасцией, суставами, стопой и вестибулярным аппаратом.
- Глубокое понимание биомеханики и нейрофизиологии бега.

В этом году:
- Больше практических аспектов: отработка техник на себе и других участниках.
- Новые блоки: фасциальная анатомия, тренировка апоневротической и эпимизиальной фасции.



Семинар "Больше чем бег" станет прекрасным продолжением семинара "Квест по телу. Фасция" и откроет вам новые возможности для максимально эффективных и безопасных тренировок.

Кому будет полезен семинар:
- Людям, интересующимся биомеханикой, фасциальной анатомией и нейрофизиологией.
- Бегунам всех уровней подготовки.
- Тренерам по бегу и фитнесу.
- Всем, кто хочет улучшить свои тренировки и повысить качество жизни.

Что даст вам участие в семинаре:
- Вы узнаете о последних достижениях в области биомеханики, фасциальной анатомии и нейрофизиологии бега.
- Вы освоите эффективные техники работы с фасцией, суставами, стопой и вестибулярным аппаратом.
- Вы сможете разнообразить свои тренировки и повысить их эффективность.
- Вы снизите риск травм и улучшите свои результаты в беге.
- Вы получите новые знания и практические навыки, которые сможете использовать сразу же.

Регистрация и подробности
+7 999 585 03 91 (what’s app, Viber, telegram)