часть: Выгорание. Ощущение "потолка". "Странные клиенты" и "день сурка"...Что делать и как быть?
2 часть: Фитнес Скрининг. Тестирование мышц и НС.
Самый главный вопрос КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НЕОБХОДИМО ИСКЛЮЧИТЬ ЭТОМУ КЛИЕНТУ СЕГОДНЯ?
Второй вопрос КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОСТАВИТЬ?
4 "классических" варианта дисфункции, которые мы исправим за 30 секунд
3 часть: Как совместить несовместимое: 3d движение. Классическая силовая работа. Дыхание. Интервальные тренировки. Восстановление...? Хочется все и сразу ... Секреты программирования тренировочного процесса.
4 часть: Функциональная анатомия. Концентрический/эксцентрический режимы. Про нервную систему, нервы, базовые рефлексы и как эти знанию помогают Современному тренеру.
5 часть: Расширение библиотеки упражнений. Работаем в зале: кардио оборудование, тренажеры, свободные веса и вес собственного тела.