Воркшоп 1
Функциональный тренинг через призму фасциального фитнеса. Грудопоясничная фасция и новые протоколы тренировки core.
Много практики.
Странные движения.
Посмотрим на функциональный тренинг под другим углом.
Тренировка мышц кора через 3д движения.
Новый взгляд. Новые упражнения.
Малое оборудование и вес собственного тела.
Воркшоп 2
Фасциальные техники и функциональная мобильность: суставы, нервы, фасция. Практикум.
Лучшие инструменты из мира движкния и мануальных методик.
Те кто хотел углубиться в мир фасции и мягкотканных техник - добро пожаловать.